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1.肺气肿是肺泡破坏的一种病理形式，不能再生。因此，治疗肺气肿的首要任务是不要让肺泡继续分解。这个地方需要两种类型的治疗：2.首先，缓解肺气肿的原因是气道阻塞。由于气道堵塞，空气无法进出，导致肺气肿。肺组织像气球一样变得越来越大，直到它迟早破裂。消除障碍非常重要。一般来说，有一些治疗慢性阻塞性肺病的药片。3、多用于通气道化痰，此时可用。例如，中药三奥片在这个时期实际上发挥了特殊的作用。4.其次，加强肺泡本身的弹性，使其更有弹性和更厚，使收缩的肺泡继续被破坏。在这一点上，是时候补充肺部了。肺组织不仅需要补气冲顶，还需要托起，因为两次呼吸的补气功能基本耗尽。5、加强肺泡其实最重要的一个方面就是营养，营养也是养肺的一种方式。必要的营养是以蛋白质为基础的饮食，这种饮食略显清淡和油腻。不要完全吃素。吃素不能养肺。所以尽量吃肉类、白色水产品，如牛奶、鱼、虾和螃蟹。6.中医说，呼吸进入肺部，所以它通过肺部，所以在做这件事时要注意。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-05-31

图书名称：《全国导游资格考试统编教材导游业务第6版》【作者】全国导游资格考试统编教材专家编写组编【丛书名】全国导游资格考试统编教材【页数】333【出版社】北京：中国旅游出版社,2021.06【isbn号】978-7-5032-6710-9【价格】37.00【分类】导游-资格考试-教材【参考文献】全国导游资格考试统编教材专家编写组编.全国导游资格考试统编教材导游业务第6版.北京：中国旅游出版社,2021.06.图书封面：图书目录：《全国导游资格考试统编教材导游业务第6版》内容提要：本书系统全面介绍了导游业务相关知识，不仅能够切实满足广大导游资格考试考生应考的需求，助力考生迎难过关，同时，还能够切实提升导游人员的业务素质和综合能力，为我国旅游业的发展尽一份绵薄之力。《全国导游资格考试统编教材导游业务第6版》内容试读「职业素养篇金绿国增钱园理研金有者座冷支名市城洁女衣哪新海是中鲜速合雨位程技保孩所移减5诗红用容裕温玉林四强吊动率水出，且带流坚多对延第一章的而保容的然新含整装知吸粉洗山-作齿奶你洗导游服务厅西本章导读p【本章概述】本章内容主要包括导游服务的内涵、类型及范围，导游服务的发展历程，其性质、特点和原则，以及导游服务的地位和作用。【学习要求】了解导游服务的产生及发展历程，导游服务的内涵和特点。熟悉导游服务的性质、地位和作用。钢班交时很品5能第一节导游服务的内涵及类型一、导游服务的内涵导游服务是指导游代表被委派的旅游企业接待或陪同游客进行旅游活动，并按照组团合同或约定的内容和标准向游客提供的旅游接待服务。导游服务的内涵，具体来说包括以下几层含义：首先，导游服务的主体是具有导游资格的导游，而且导游必须是旅游企业（包括线上和线下旅游企业或景区景点）委派的。其次，导游服务的主要内容是游客的接待。一般来说，多数导游是在陪同游客旅行、游览的过程中向其提供导游服务的，但是也有些导游是在旅行社设置的不同地点的柜台前接待客人，向客人提供旅游咨询服务，帮助客人-1-导游业务联系和安排各项旅游事宜。他们同样提供的是接待服务，所不同的是，前者是在游览中提供接待服务，后者则是在出游前提供接待服务。最后，向游客提供的接待服务，对于团队游客而言，导游必须按组团合同的规定和导游服务质量标准实施，对于散客则应按事前约定的内容和标准实施。导游不得擅自增加或减少甚至取消旅游项目，也不得降低导游服务质量标准。因此，导游服务是整个旅游服务的灵魂，导游在导游过程中所体现出的敬业精神、文化修养、人格魅力和服务艺术（包括服务技能、服务效率、语言艺术和组织应变能力等)对游客的综合旅游感受会形成最直接的影响。不仅如此，导游服务工作优劣还会直接影响到整个旅游行业的声誉，对旅游业的发展产生正面或负面的影响。二、导游服务的类型导游服务包括图文声像导游和实地口语导游两种方式。(一)图文声像导游，本图文声像导游亦称物化导游，是指作为游客旅游指导的招徕宣传品和旅游纪念品，包括多种不同形式的图文印刷资料和声像制品。来军区华1.图册类导游图、交通图、旅游指南、景点介绍册页、画册、旅游产品目录等。2.纪念品类有关旅游产品、专项旅游活动的宣传品、广告、招贴以及旅游纪念品等。3.声像类有关国情（城市）介绍、景点介绍的录像带、录音带、电影片、幻灯片和光盘等。率面问旅游业发达的国家和地区对图文声像导游极为重视，各大中城市、旅游景点以及机场、火车站、码头等处都设有摆放着各种印制精美的旅游宣传资料的“旅游服务中心”或“旅游问讯处”，游客可以随意翻阅、自由索取。工作人员还热情、耐心地解答有关旅游活动的各种问题并向问询者提供有参考价值的建议。很多旅行社通过定期向公众放映有关旅游目的国（地）的电影或录像、举办展览会等方式来影响潜在的游客。组团旅行社通常在旅游团出发前，在领队向团员介绍目的地的风俗民情及旅游注意事项的同时，为游-2第一章导游服务客放映有关旅游目的地的电影、录像或幻灯片，散发《旅游指南》等资料，帮助游客了解即将前往参观游览的旅游目的地。此外，许多博物馆、教堂和重要的旅游景点都装备有先进的声像设施，方便游客参观游览，帮助游客较为深刻地理解重要景观景物的文化内涵和艺术价值，从而获得更多美好的享受。4.语音导览器自助式语音导览器具有多种语言可供选择，可通过红外无线连接，采用图、文、声、像全方位多媒体技术对展览内容进行翔实的介绍，使展览得到更大程度的扩展和延伸。5.智慧旅游通过融合通信与信息平台，利用云计算、物联网和互联网技术，借助全球卫星定位系统，使用便携式移动终端上网设备，主动感知旅游相关信息，实现导游服务。简单地说，就是游客与网络实时互动，让游程安排进人触摸时代。如使用百度、高德等导航软件，可以方便地实现向导服务；利用景区开发的第三方应用程序(a),可以实现景区游线规划、景点讲解、安全提示、旅游商品销售等目的。2020年新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，疫情之下，不少企业抓住当下“非接触经济”的风口，积极拥抱移动互联网，利用5g、vr等技术，开辟线上展厅、线上博物馆等，让民众足不出户在家实现“云游览”。智慧旅游无疑是物化导游重要的表现形式。(二)实地口语导游元人回实地口语导游亦称讲解导游，它包括导游在游客旅行、游览途中所做的介绍、交谈和问题解答等导游活动，以及在参观游览途中所做的导游讲解。随着时代的发展、科学技术的进步，导游服务方式将越来越多样化、高科技化。图文声像导游形象生动、便于携带和保存的优势将会进一步发挥，在导游服务中的作用会进一步加强。然而，同实地口语导游相比，图文声像导游仍将处于从属地位，实地口语导游在导游服务中的核心地位是不可替代的，并将永远发挥着主导作用。其原因主要有以下三个方面。1.导游服务对象是有思想和目的的游客，需要导游提供有针对性的导游服务业配翻陈好话州竖由于社会背景和旅游动机的不同，不同游客的出游动机和目的不尽相同，其表达方式也存在差异。有的人直截了当，有的人则比较含蓄，还有的-3-导游业务人可能缄默不语。单纯依靠图、文、声、像一类千篇一律的固定模式介绍旅游景点，是不可能满足不同社会背景和出游目的的游客的需求的。导游可以通过实地口语导游了解游客对旅游景点的喜好程度，在与游客的接触和交谈中，掌握不同游客的想法和出游目的，然后根据游客的不同需求，在对景观景物进行必要的介绍的同时，有针对性、有重点地进行导游讲解。这是图文声像导游难以企及的。面2.现场导游情况复杂多变，需要导游灵活、妥善处理现场导游的情况是纷繁复杂的，在导游对景观景物进行介绍和讲解时有的游客会专心致志地听，有的则满不在乎，有的还会借题发挥提出各种稀奇古怪的问题。这些情况都需要导游沉着应对，妥善处理。在不降低导游服务质量标准的前提下，一方面满足那些确实想了解旅游目的地景观景物知识的游客的需求，另一方面要想方设法调动那些对旅游目的地不感兴趣的游客的游兴，还要对提出古怪问题的游客做必要的解释，以活跃整个团队的旅游气氛。此类复杂情况并非现代科技导游手段可以解决的，只有人，而且是高水平的导游才能得心应手地加以处理。3.旅游是一种人际交往和情感交流活动，需要导游的参与和沟通旅游是客源地的人们到旅游目的地的一种社会文化活动，游客通过接触目的地居民来了解目的地的社会文化，实现不同国度、不同地域、不同民族之间的人际交往和情感交流。导游是游客率先接触且接触时间最长的目的地居民，其仪容仪表、神态风度和言谈举止都会给游客留下难以磨灭的印象。通过导游的介绍和讲解，游客还可以了解旅游目的地的文化，增长知识，陶冶情操。经过一段时间的接触和交往，游客和导游之间会自然而然地产生一种情感交流，建立起相互信任和友谊。这种导游与游客之间建立的正常的人与人之间的情感关系是提高导游服务质量的重要保证，这同样是高科技导游方式难以做到的。三、导游服务的范围导游服务的范围是指导游向游客提供服务的领域，亦即导游业务工作的内容。导游服务繁重纷杂，范围很广，食、住、行、游、购、娱几乎无所不包（图1-1）。但归纳起来，导游服务主要包括以下几类。-4第一章导游服务导游服务导游讲解服务旅行生活服务讲解服务口译服务全程生活服务地方生活服务现场口语导游物化导游场参观访问座谈、会见、交流、咨询等出境迎图像上下站联委托服务服照服服服服务料务务务务务雾沿途导游流动游览导游娱乐活动导游游目然风抵离沿途导游往返程沿途导游光人文景观导游博物馆导游长（短）程旅行沿市容游览导游景区风貌游内交通服务游览导游游图1-1导游服务示意图流架和藏后是一面(一)导游讲解服务导游讲解服务包括游客在目的地旅行时导游所做的沿途讲解、参观游览地的导游讲解，以及座谈、访问和某些参观点的口译服务等。是面导游讲解服务有助于传播文化、增进了解和陶情怡性。通过导游的介绍、讲解或翻译，可以帮助游客认识一个国家（或地区）的历史文化、传统风俗、生活方式和现代文明，以及当地居民的精神面貌、价值观念和道德水准，使游客通过对目的地社会文化和精神风貌的切身体验，获得惬意的审美感受和美好的回忆。高质量的导游讲解服务还可以在某种程度上弥补旅途生活服务中的某些不足，消除因生活服务的不尽如人意而造成的不愉快。(二)旅行生活服务旅行生活服务包括游客人出境迎送、旅途生活照料、安全服务以及上下站联络等。旅行生活服务是目的地旅游接待工作中不可缺少的环节，也是导游服务的重要内容。首先，导游通过做好迎送游客、帮助游客办理住店离店事宜、-5-导游业务安排游客行李运送、注意保护游客安全等日常工作，以及与饭店、餐馆、商店等旅游相关接待单位进行必要的协调、沟通，可使游客在旅游期间的生活顺利、愉快：其次，提供令人满意的旅行生活服务，可使游客对导游产生信赖感，逐渐消除初见时的隔膜和距离；最后，提供热情周到的旅行生活服务，使游客的旅游生活丰富多彩、精神轻松愉快。客、导之间关系融洽，有利于游客集中精力倾听导游的讲解，从而使导游讲解取得良好的效果。(三)市内交通服务市内交通服务是指导游同时兼任驾驶员为游客在市内和市郊旅行游览时提供的驾车服务。这种服务在西方旅游发达国家比较普遍，目前在我国还处于萌芽状态，但随着网约导游业务的普及，导游在履行合法手续并经旅游企业或游客同意后，将逐渐把为散客或小型团队提供市内及周边交通服务纳入导游服务的范畴。(四)导游讲解服务、旅行生活服务与旅游接待服务的关系导游向游客提供的导游讲解服务和旅行生活服务是旅游接待服务的重要组成部分。一方面，从导游讲解服务来说，游客到目的地来主要是为了增加对目的地社会文化等方面的了解，获取在目的地的旅游经历。旅游目的地的旅游接待工作就是要满足游客的这种需要，满足的办法则是安排游客在目的地参观游览，而导游带领游客参观游览并对参观游览的内容及相关知识进行讲解或翻译是实现游客需要的主要途径。通过导游的介绍、讲解或翻译，帮助游客认识一个国家（或地区）及其民族的历史文化、传统习俗、生活方式和现代文明，进而了解他们的精神面貌、价值观念和道德风尚，使游客对所访的目的地的社会文化和精神风貌有切身的体验。另一方面，从旅行生活服务来说，它也是目的地旅游接待工作不可缺少的一环。在现代，游客以实现享受需要为其出游的主要目的之一。因此，认真做好游客的旅行生活服务显得十分重要。在这方面，导游是做好游客旅行生活服务的重要环节，除了迎送游客、帮助游客住店离店、安排行李运送、注意保护游客安全等项事宜外，还要与饭店、餐馆、商店等服务行业进行必要的沟通，使游客在旅游期间的生活顺利、愉快，这不仅有利于游客增加对目的地的认识和了解，提高游客的满意程度，而且也有利于激发游客对目的-6···试读结束···...

2023-05-05

图书名称：《全国导游资格考试统编教材政策与法律法规第7版》【作者】全国导游资格考试统编教材专家编写组【丛书名】全国导游资格考试统编教材【出版社】北京：中国旅游出版社,2022.08【isbn号】978-7-5032-6977-6【价格】43.00【分类】旅游业-法规-中国-资格考试-教材-旅游业-方针政策-中国-资格考试-教材【参考文献】全国导游资格考试统编教材专家编写组.全国导游资格考试统编教材政策与法律法规第7版.北京：中国旅游出版社,2022.08.图书封面：图书目录：《全国导游资格考试统编教材政策与法律法规第7版》内容提要：《全国导游资格考试统编教材政策与法律法规第7版》内容试读|第一篇依法治国篇第一章全面推进法治中国建设马热范回可经2过章节练习本章导读视频课程【本章概述】本章内容主要包括：依法治国的科学含义和历史沿革；全面推进依法治国的重大意义、指导思想、总目标和基本原则；全面推进依法治国的五大法治体系和六项重大任务。【学习要求】了解《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》所提出的全面依法治国的重大意义和指导思想；熟悉全面依法治国的“五大体系、六大任务”；掌握全面依法治国的总目标和基本原则。第一节概述一、依法治国的科学含义和历史沿革1.依法治国的科学含义(1)依法治国的基本含义。党的十五大阐述了依法治国的定义：依法治国，就是广大人民群众在党的领导下，依照宪法和法律规定，通过各种途径和形式管理国家事务，管理经济文化事业，管理社会事务，保证国家各项工作都依法进行，逐步实现社会主义民主的制度化、法律化，使这种制度和法律不因领导人的改变而改变，不因领导人看法和注意力的改变而改变。报告-1-政策与法律法规进一步指出，依法治国把坚持党的领导、发扬人民民主和严格依法办事统一起来，从制度和法律上保证党的基本路线和基本方针的贯彻实施，保证党始终发挥总揽全局、协调各方的领导核心作用。(2)法制与法治。党的十五大报告对我国法制建设问题做出精辟论述，其中一个重要贡献就是将过去通常讲的“法制国家”改为“法治国家”，“法治国家”与邓小平同志的“要法治不要人治”的精神更一致。①“法制”与“法治”仅一字之差，但内涵与外延有区别。一是法制是法律制度的简称，属于制度范畴；法治则是法律统治的简称，是相对于“人治”而言的一种治国的原则和方法。二是法制的产生和发展与国家直接相联，在任何国家都存在法制；法治的产生和发展不然，只有在民主制国家才存在法治。三是法制的基本要求是各项工作法律化、制度化，并做到有法可依、有法必依、执法必严、违法必究；法治的基本要求是严格依法办事，法律在各种社会调整措施中具有至高无上的权威。四是实行法制的主要标志，是一个国家从立法、执法、司法、守法到法律监督等方面，都有比较完备的法律和制度可供遵循：而实行法治的主要标志，是一个国家的任何机关、团体和个人，都严格遵守法律和依法办事。总之，法制是实现法治的前提和基础条件，实行法治必须具有完备的法制；法治是法制的立足点和归宿，法制的发展前途必然是最终实现法治。(3)依法治国与依宪治国。党的十八届四中全会指出，坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。这就从根本上确立了宪法作为党和国家治国理政的最高依据，确立了宪法在全面依法治国中的根本法地位和至上权威，体现了宪法优先实施这一现代法治国家的根本要求。科学理解和准确把握这一重大论断的深刻内涵和基本要求，坚持依宪治国、依宪执政，对于维护宪法的崇高权威和尊严，维护国家法制的统一，确保全面依法治国在宪法规范下有序推进具有重大意义。2.依法治国方略的历史沿革改革开放以来，为实行依法治国、建设社会主义法治国家，我们党团结带领人民进行了艰辛探索。①姜明安.法治国家[m].北京：社会科学文献出版社，2015：36.-2-第一章全面推进法治中国建设1978年，党的十一届三中全会在总结我国民主法治建设正反两方面经验的基础上，提出了发展社会主义民主、健全社会主义法制的战略方针，确立了“有法可依、有法必依、执法必严、违法必究”的社会主义法制建设的十六字方针。1997年，党的十五大报告首次提出“依法治国，建设社会主义法治国家”的战略目标，强调依法治国是党领导人民治理国家的基本方略，是发展社会主义市场经济的客观需要，是社会文明进步的重要标志，是国家长治久安的重要保障。2002年，党的十六大提出，发展社会主义民主政治，最根本的是要把坚持党的领导、人民当家做主和依法治国有机统一起来，确立了“推行依法行政”的战略任务。2004年，党的十六届四中全会提出“科学执政、民主执政、依法执政”，并在2007年党的十七大时写入《中国共产党章程》。2007年，党的十七大提出，依法治国是社会主义民主政治的基本要求，强调要全面落实依法治国基本方略，加快建设社会主义法治国家。2012年，党的十八大提出全面推进依法治国的要求，提出推进“科学立法、严格执法、公正司法、全民守法”的新法治十六字方针和法治建设总体布局，提出“坚持法律面前人人平等，保证有法必依、执法必严、违法必究”的工作要求，强调要更加注重发挥法治在国家治理和社会管理中的重要作用。2013年，党的十八届三中全会决定将“推进法治中国建设”确立为全面深化改革的重要内容。面向未来，全面建成小康社会对依法治国提出了更高的要求。2014年，党的十八届四中全会提出了“建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家”的总目标，并形成全面推进依法治国系统的总体方案。2017年，党的十九大把坚持全面依法治国确立为新时代坚持和发展中国特色社会主义基本方略的重要内容，对深化依法治国实践做出全面部署，为建设社会主义法治国家提供了科学指导。会议指出，全面依法治国是国家治理的一场深刻革命，必须坚持厉行法治，推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，并决定成立中央全面依法治国领导小组，加强对法治中国建设的统一领导。2018年，党的十九届二中全会审议通过了《中共中央关于修改宪法部分内容的建议》，全会认为党高度重视宪法在治国理政中的重要-3-政策与法律法规地位和作用，明确坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政，把实施宪法摆在全面依法治国的突出位置。同年，党的十九届三中全会进一步指出，深化党和国家机构改革，必须贯彻坚持党的全面领导、坚持以人民为中心、坚持优化协同高效、坚持全面依法治国的原则2019年，党的十九届四中全会提出，坚持和完善中国特色社会主义法治体系，提高党依法治国、依法执政能力。以党的十八大和十八届三中、四中全会、党的十九大及十九届二中、三中、四中、五中全会为标志，当代中国法治建设进人了一个新的时代，充分展示了当代中国共产党人的全局视野和战略眼光，反映了我们党对共产党执政规律、社会主义建设规律和人类社会发展规律的高度认识，丰富和发展了新时代中国特色社会主义理论体系。二、全面推进依法治国的重大意义2014年10月20日，党的十八届四中全会在北京召开，这是中国共产党第一次专题研究依法治国问题的中央全会。会议审议通过的《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》（以下简称《决定》），在深刻总结社会主义法治建设历史经验的基础上，对全面推进依法治国做出了新论断、新部署，这是当代中国法治建设史上的重要里程碑，具有重大的现实意义和深远的历史意义。1.是贯彻“四个全面”战略布局坚强有力的法治保障2015年2月2日，在省部级主要领导干部“学习贯彻党的十八届四中全会精神全面推进依法治国专题研讨班”开班式上的讲话中，习近平总书记提出了全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党的战略布局。在“四个全面”的重大战略布局中，全面建成小康社会是战略目标，全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党是三大战略举措。在协调推进“四个全面”战略布局的进程中，全面依法治国具有举足轻重的基础性、保障性作用，正如习近平总书记强调的，“从这个战略布局看，做好全面依法治国各项工作意义十分重大。没有全面依法治国，我们就治不好国、理不好政，我们的战略布局就会落空。要把全面依法治国放在‘四个全面的战略布局中来把握，深刻认识全面依法治国同其他三个‘全面的关系，-4-第一章全面推进法治中国建设努力做到‘四个全面’相辅相成、相互促进、相得益彰”①。由此看出，全面依法治国是一个内涵丰富、意蕴深刻的重大命题，是党治国理政的二个重大战略思想，也是“四个全面”战略布局这个大系统中的一个子系统，是坚持和发展中国特色社会主义的本质要求和重要的法治保障。1》42.是实现国家治理体系和治理能力现代化的必然要求党的十八届三中全会把完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化作为全面深化改革的总目标，并且提出了建设法治中国的历史性任务。习近平总书记指出：“推进国家治理体系和治理能力现代化，当然要高度重视法治问题，采取有力措施全面推进依法治国，建设社会主义法治国家，建设法治中国。”®因此，全面推进依法治国对于实现国家治理现代化具有至关重要的作用。在当代中国，法治发展与国家治理现代化之间具有密切的关系。一方面，国家治理现代化构成了法治发展的总目标。以现代法治精神为基本依托的国家治理现代化，是一个从人治型的国家治理体系向法治型的国家治理体系的历史创造性的转变过程。另一方面，法治发展是国家治理现代化的前提条件。只有在法治成为国家治理体系的基础的情况下，才能建构现代国家治理体系，实现国家治理现代化。③通过法律的制定与实施，将国家治理现代化的基本要求、体制机制、程序方法转化为国家治理主体的实际行动，这是全面推进依法治国、加快建设社会主义法治国家的必然要求，也是实现国家治理体系与治理能力现代化的时代抉择。3.是确保党和国家长治久安的根本要求在中国这样一个地域辽阔、人口庞大、民族众多、国情复杂的发展中的社会主义大国，中国共产党要跳出“历史周期率”，实现长期执政，确保人民幸福安康、党和国家长治久安，就必须坚定不移地厉行法治，全面推进依法治国。全面推进依法治国不仅有助于改革和完善党的领导方式和执政方①中共中央文献研究室.习近平关于全面依法治国论述摘编[m].北京：中央文献出版社，2015:15.②中共中央文献研究室.习近平关于全面依法治国论述摘编[m].北京：中央文献出版社，2015:3③公不祥.全面依法治国[m].南京：江苏人民出版社，2015：13~14-5-政策与法律法规式、防止党内腐败问题的滋生和蔓延、巩固党的执政地位，而且也是维护社会和谐稳定、实现党和国家长治久安的根本保障。基于对中国近代以来历史的深刻把握，当代中国共产党人以高度的历史主动性，充分认识到法治在国家现代化进程中的重要作用，在做出全面深化改革的重大决策基础上，立足全局和长远来统筹谋划，着眼于实现中华民族伟大复兴中国梦、实现党和国家长治久安的长远考虑，对全面推进依法治国提出顶层设计方案，做出重大战略部署，形成了更加完善的全面依法治国的基本思路、更加清晰的全面依法治国的总体目标、更加明确的全面依法治国的重点任务，从而展现出一幅全面推进依法治国、建设法治中国的路线图。三、全面推进依法治国的指导思想全面推进依法治国，是一项开创性的伟大事业，必须坚持正确的指导思想，沿着正确的道路稳步前进。《决定》指出，全面推进依法治国，必须贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深人贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，坚持党的领导、人民当家做主、依法治国有机统一，坚定不移走中国特色社会主义法治道路，坚决维护宪法法律权威，依法维护人民权益、维护社会公平正义、维护国家安全稳定，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供有力的法治保障。1.把中国特色社会主义理论体系作为长期坚持的行动指南党的十八大报告指出，中国特色社会主义理论体系，就是包括邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观在内的科学理论体系，是对马克思列宁主义、毛泽东思想的坚持和发展。中国特色社会主义理论体系是全党全国各族人民团结奋斗的共同思想基础，是中国发展进步、实现中华民族伟大复兴的强大思想武器。党的十八大以来，习近平多次就“全面依法治国”发表重要论述，深刻阐明了全面推进法治中国建设的基本遵循和价值追求，进一步指明了社会主义法治国家建设的方向和道路，为社会主义法治国家建设提供了强大的理论武器和实践指南。因此，马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观及习近平总书记系列重要-6-···试读结束···...

2023-05-05

图书名称：《少林禅武医德建身心疗法临床心理学专家、少林寺禅武医传人联袂奉献》【作者】陈瑞燕编著；释德建传授【页数】268【出版社】北京：光明日报出版社,2014.06【isbn号】978-7-5112-6354-4【分类】少林寺-中国医药学-研究-禅宗【参考文献】陈瑞燕编著；释德建传授.少林禅武医德建身心疗法临床心理学专家、少林寺禅武医传人联袂奉献.北京：光明日报出版社,2014.06.图书封面：图书目录：《少林禅武医德建身心疗法临床心理学专家、少林寺禅武医传人联袂奉献》内容提要：少林禅武医文化，集禅学、武学、医学为一体，是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上，配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础，融合中国文化，修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。《少林禅武医德建身心疗法临床心理学专家、少林寺禅武医传人联袂奉献》内容试读第一篇·背景篇剂养神平胃散老病死生谁替得明慈山德清两重和气泻肝肠酸甜苦辣自承担第一章德建身心疗法的基础理念少林医学是一门很独特的学问。此门医学是结合中国传统医理，再融入佛理中的生命观念，道学中的养生观念及中国的传统武学。是对改善身体、心理及智慧很有用的一门学问。少林寺，传统上是一所禅院，而习武和学医是少林僧人的修行方法，这个传统已有千多年的历史，被称为“禅武医学”。德建身心疗法的特色本疗法是基于少林寺南院永化堂传下来的禅武医学所发展出来，既保存传统，却又不拘泥于传统，而是将传统的智慧现代化，融合现代心理学、生活科学及医学的观点编制而成。为了方便交流和避免误会，我将此疗法名为“德建身心疗法”，它有以下五个特点：●本疗法由修禅、内养功、饮食、通窍四个元素组成，相辅相成，四环紧扣，缺一不可，各元素辅助其他元素以达致对人的身体及心理做出全面的改善。现今的心理治疗方法多是单一的从思想上改正，没有配合饮食及内养功的手法来自我改善，所以对病者或许不能有全面的帮助。我临床二十多年，常常有病人告诉我知道自己的问题，也很努力去改善，但总觉得有心去改善，却没有能力去实行。我还记得有一位患有抑郁病的人，她终日感到不开心，很希望自己能愉快，但常常感到疲倦，没有能力去完成我提议她应做003的方法，因此更加痛苦。这是十多年前的一个病例，是一个失败的个案。当时我还没有接触少林禅武医，没有用改善饮食以辅助心理治疗的概念，治疗了见次她便没有再回来。相反，我现在用饮食指引来帮助求医的病患者，效果大致比单一施行心理治疗来得有效，再配合教导病人内养功法，如病者能配合，一般都有满意的效果。●德建身心疗法建基于中国的禅修思想，而禅学在中国文化的发展中占有很重要的地位。中国的禅学融合了佛教慈悲施予的精神，道学养生的修炼及儒家文化对社会、家庭和睦的观念。文化是一个民族的根源，并且潜意识地反映人的行为及观念，治疗方法必须注重一个民族本身的文化。现在中国大多的治疗方法都是搬用西方的疗法，这是一个很大的危机。因为西方的根本文化是一种个人主义(idividualim)文化。例如，一个年青人十多岁便离开家庭自己生活，他们也没有回馈父母的观念，西方文化没有提倡要照顾年长的双亲，这些思想与中国传统的孝道有很大分歧。所以，西方的疗法主要围绕个人自我分析，自我了解，如何为自己达成愿望，当中很少关注个人与家庭、个人与社会的和谐，这观点跟中国和谐社会观念(collectivim)有很大分别。所以，与中国的文化相融合的身心治疗，也许在治疗上及对社会发展会带来正面影响。●德建身心疗法的主导思想是引导个人明心见性，从感悟、练功、反思中明白自己人生的方向，而且强调培养平和的心境，在什么地方，遇到什么事情都能心平气和。这是一般西方治疗不重视的，却是德建身心疗法的主旨。004此外，疗法主张培养个人与社会的和谐、和睦；以慈悲的心，包容地对待身边的人。这一点也是一般疗法不注重的。还有，正确的品德也是疗法的主导思想。西方的疗法甚少注重品德，因为西方的文化强调“自由”，所以不提倡道德，认为个人喜欢怎样都可以才是自由。道德对很多西方人来说是枷锁，误以为是无自由的生活方式。本人从二十多年临床的经验中却领悟到很多病人的问题源自“不知所措”，他们生活没有目标，没有方向，所以心理上感到不实在，没有信心。所以，德建身心疗法从佛学基础上列出强调正品德的指引，这些不是规范人的律例，而是在不知所措的心理情况下的依据。●德建身心疗法强调饮食的调整，提倡自然素食。虽然现在也有很多素食的观念，特别是西方科学越来越多研究指出素食对健康的重要性，德建身心疗法的素食指引有其独特之处：素食疗法以进食五谷、杂粮、蔬菜、果仁、豆类、菌类、水果为主，忌食肉、海鲜及蛋类。一些西方素食认为海鲜类食物都是素食，本疗法不主张进食海鲜；一些佛教素食可以进食蛋类，本疗法也不赞成进食蛋类。另外，本疗法强调天然食物，不鼓励精制食物，例如市面上有很多素鱼、素鸡之类的素食产品也不鼓励进食。还有，尽可能不进食葱、蒜、香菜、韭、菜心等荤菜。这些蔬菜类于西方的素食观念是可取的食物，但本疗法强调避免进食这些食物。并且，不宜进食辛辣，例如姜、芥类、辣椒、胡椒。有很多人对不食姜的说法感到怀疑，我经常被问到姜不是驱寒的吗？有人说冬天女士饮红糖姜水很好，感冒时饮姜茶也很好。此疗法的中心思想是当一个人有病的时候，身体内有痰、炎、毒的时候，不宜进食姜及其他辛辣的食物，健康的人可以适量进食。005●本疗法的一个独特观念是“通窍”。这是西方疗法从没有提出的观念，禅武医的文化强调禅机即气机，所以对气的畅通十分重视，从而发展出各种通窍的思想指引及方法。这都是千百年来历代少林寺高僧从修行练功中感悟身体的运作与气机的关系所发展出来的独特方法。“窍”是人体的开口，人身体内的机能与身体外界的接触点。当中“鼻子”就是一个主要的窍门，因为我们一呼一吸，体内的气由一呼出了身体，而环绕四周的空气由一吸进入我们的身体。因此，我们不自觉地每天都与环境和自然互相交流，当大家都处于同一个环境下，我呼出的一口气，或是你吸入的一口气；你呼出的一口气，又或是我吸入的一口气，人与人之间的沟通，还有这一个如此微妙的方法。所以，领悟及掌握呼吸是人与自然，人与人交流的主要课题。[德建身心疗法]此疗法由四个元素组成，四环紧扣，缺一不可，是一项全人的疗法。修禅是指修养个人的心境及品德；内养功的原理是借着修炼少林的禅武以提升个人的心理及身体健康；饮食的概念是尽量减少进食对身体有害的食物；通窍的观，点是指保持身体的各个窍门（包括鼻、耳、大肠等)畅通。“德建”两字的含意“德建”是一个相关词，有两个意义，都代表本疗法的两个内涵和精髓。“德建”二字的第一个解释是：“德”者“品德”，“建”者“建006···试读结束···...

2023-02-20

图书名称：《中公2016国家教师资格证考试用书保教知识与能力标准预测试卷及专家详解幼儿园》【作者】中公教育教师资格考试研究院【丛书名】国家教师资格考试专用教材【页数】116【出版社】北京/西安：世界图书出版公司,2015.11【isbn号】978-7-5100-4486-1【价格】27.30【分类】学前教育-教育人员-资格考试-习题解【参考文献】中公教育教师资格考试研究院.中公2016国家教师资格证考试用书保教知识与能力标准预测试卷及专家详解幼儿园.北京/西安：世界图书出版公司,2015.11.图书封面：图书目录：《中公2016国家教师资格证考试用书保教知识与能力标准预测试卷及专家详解幼儿园》内容提要：《中公版·2016国家教师资格考试专用教材：保教知识与能力标准预测试卷及专家详解·幼儿园（二维码版）》收录了**的六套教师资格考试保教知识与能力科目的真题和十套标准预测试卷。十套预测试卷是在反复研究真题的情况下编辑而成的。每道题的解析都是中公教师资格研发团队字斟句酌、反复删改的结果。试卷中的每道真题后都附有二维码，只要通过"扫一扫"，就能与名师面对面。中国教师资格考试研发团队对国家教师资格保教知识与能力的考试素有研究，颇有心得，潜心总结了该科目考试的出题规律以及答题套路，立足题目、挖掘题意，给考生以启发和借鉴，其中所呈现出的答题规律、思路尤其值得考生揣摩、效法。《中公2016国家教师资格证考试用书保教知识与能力标准预测试卷及专家详解幼儿园》内容试读交交中民c论，面体十圆大本圆书，2015年下半年中小学教师资格考试保教知识与能力试题（幼儿园）游容奇个升到注意事项：(到生逊体建一年坐旗儿)：二1.考试时间为120分钟，满分为150分。2.请按规定在答题卡上填涂、作答。在试卷上作答无效，不予评分。一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）】1.下列哪一种不属于《3-6岁儿童学习与发展指南》倡导的幼儿学习方式？()a.强化练习b.直接感知c.实际操作d.亲身体验名师讲解2.小班幼儿玩橡皮泥时，往往没有计划性。橡皮泥搓成团就说是包子，搓成条就说是面条长条橡皮泥卷起来就说是麻花。这反映了小班幼儿()。a.具体形象思维特点b.直觉行动思维特点c.象征性思维特点▣d.抽象逻辑思维特点名师讲解3.教师根据幼儿的图画来评价幼儿发展的方法属于()。举a.观察法b.作品分析法c.档案袋评价法d.实验法■名师讲解4.一名从未见过飞机的幼儿，看到蓝天上飞过的一架飞机说：“看，一只很大的鸟！”从幼儿语言发展的角度来看，这一现象反映的特点是()。a过度规范化b.扩展不足c.过度泛化d,电报式言语▣名师讲解5班杜拉的社会认知理论认为()。a.儿童通过观察和模仿身边人的行为学会分享b操作性条件反射是儿童学会分享最重要的学习形式c儿童能够学会分享是因为儿童天性本善名师并d.儿童学会分享是因为成人采取了有效的奖惩措施6.评价幼儿生长发育最重要的指标是()。a.体重和头围b.头围和胸围c.身高和胸围d.身高和体重名师讲解7.《幼儿园教育指导纲要（试行）》中的教育目标较多使用“体验”“感受”“喜欢”“乐意”等词拟汇，这表明幼儿园教育强调(a知识取向b.情感态度取向c.能力取向m02o3:世td.技能取向8.幼儿在户外运动中扭伤，出现充血，肿胀和疼痛，教师应对幼儿采取的措施是()。a停止活动，冷敷扭伤处b.停止活动，热敷扭伤处c.按摩扭伤处，继续活动名师讲解d.清洁扭伤处，继续活动台面防海每，“址”y出水活专界保9陶行知提出的“六大解放”指向的是()。露融，界味，市a.解放儿童的观察力b.解放儿童的体力c解放儿童的智力d解放儿童的创造力代煤椅标合能名师讲解10.幼儿以积木、沙、雪等材料为道具来模仿周围现实生活的游戏是(a.表演游戏b.结构游戏c.角色游戏d.规则游戏名师讲解二、简答题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）的从中4种1干(11.为什么不能把《3-6岁儿童学习与发展指南》作为一把“尺子”去衡量所有的幼儿？请说明理由。(15分)名师讲解12.举例说明如何在幼儿园一日活动中实施“动静交替”的原则。(15分)▣▣程名师讲解三、论述题（本大题1小题，20分】(径0正氏宜：的明海中4得鞋13,论述积极师幼关系的意义，并联系实际谈谈教师应如何建立积极师幼关系。名师讲解-2-四、材料分析题（本大题共2小题，每小题20分，共40分）14.材料：为了解中班幼儿分类能力的发展，教师选择了“狗、人、船、鸟”四张图片，要求幼儿从中挑出一张不同的。很多幼儿拿出了“船”，他们的理由分别是：狗、人和鸟常常是在一起出现的，船不是；狗、人、鸟都有头、脚和身体，而船没有；狗、人、鸟是会长大的，而船是不会长大的。间题：(1)请结合上述材料分析中班幼儿分类能力的发展特点。(10分)可名师讲解(2)基于上述材料中幼儿的发展特点，教师如何实施教育。(10分)15.材料：小班入园第二周，王老师发现小雅在餐点与运动后，仍会哭着要妈妈。老师抱她，感觉她身体绷得紧，问她要不要去小便，她摇头。老师又问：“要不要去大便？”她点头。老师牵她到卫生间，她只拉一点就离开了。过一会儿，她又哭了。老师给她新玩具，和她玩游戏，但她的情绪还是不好。离园时，老师与她妈妈约谈，了解到小雅在幼儿园拉不出大便。第二天早操后，小雅又哭了，老师蹲下轻声问：“小雅是想上厕所了吗？”她点头。老师带她上厕所，她又只拉一点就站起。“老师陪你多蹲一会儿，把大便都拉出来，好吗？”小雅又蹲下，但频频回头。这时，自动冲厕水箱的水“哗”的一声冲出，小雅“哇哇”大哭，扑到老师身上，老师紧紧地抱住她，轻柔地说：“老师抱着你拉，好吗？”老师将水箱龙头关小，把小雅抱到离冲水口远一点的位置蹲下，小雅顺利拉完大便。连续一段时间，老师们轮流陪小雅上厕所，并指导她观察、了解水箱装满水会自动冲水清洁厕所。小雅渐渐适应了幼儿园的厕所，笑容回到了脸上。问题：可回请分析上述材料中教师的适宜行为。(20分)名师讲解一3五、活动设计题（本大题1小题，30分）16.大一班自由活动时间，个别幼儿用泡沫拼板(30cm×30cm)当滑板玩，许多孩子也想玩，但有的幼儿滑不起来，有的只能滑一点点。请根据幼儿利用泡沫拼板滑行的兴趣，为大班幼儿设计一个体育活动。要求写出活动名称、活动目标、活动准备、活动过程和活动延伸。图一：（儿童双脚各踩一块拼板滑行）回回图二：（儿童坐在一块拼板上滑行）名师讲解本试卷含有高频考点精讲课程听课地址：c.ofc.com-42015年上半年中小学教师资格考试保教知识与能力试题（幼儿园）注意事项：1.考试时间为120分钟，满分为150分。2.请按规定在答题卡上填涂、作答。在试卷上作答无效，不予评分。一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）1.在儿童的日常生活、游戏等活动中，创设或改变某种条件，以引起儿童心理的变化，这种研究方法是()。回▣a.观察法b.自然实验法c.测验法d.实验室实验法名师讲解2.幼儿看见同伴欺负别人会生气，看见同伴帮助别人会赞同，这种体验是(a.理智感b.道德感c.美感d.自主感名师讲解3.幼儿如果能够认识到他们的性别不会随着年龄的增长而发生改变，说明他已经具回8▣有()。a.性别倾向性b.性别差异性百9车名师讲解c.性别独特性d.性别恒常性4,让脸上抹有红点的婴儿站在镜子前，观察其行为表现，这个实验测试的是婴儿哪方面的发展？()▣回a.自我意识b.防御意识c.性别意识d.道德意识名师讲解5.个体认识到他人的心理状态，并由此对其相应行为作出因果性推测和解释的能力可的回称为()。a元认知b.道德认知名师讲解c.心理理论d.认知理论6.儿童最早玩的游戏类型是()。a.练习性游戏b.规则游戏c.象征性游戏d.建构游戏回c名师讲解7.实施幼儿园德育最基本的途径是()。▣▣a.教学活动b.亲子活动c.阅读活动d.日常生活名师讲解8.《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》规定托幼园所工作人员接受健康检查的频率回烈▣是()。a.每月一次b.半年一次名师讲解-5-c.每年一次d.三年一次9.从学科知识取向转向儿童经验取向的代表性教育著作是()。▣▣a《理想国》b.《爱弥儿》c.《大教学论》d.《林哈德与葛笃德》名师讲解10.被黄蜂蛰伤后，正确的处理方法是()。回▣a涂肥皂水b.用温水冲洗c.涂食用醋d.冷敷可名师讲解二、简答题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）11.简述班杜拉社会学习理论的主要观点。(15分)》名师讲解12.简述角色游戏活动中教师的观察要点及其目的。(15分)名师讲解三、论述题（本大题共1小题，20分）13.幼儿园为什么要为幼儿入小学做准备(9分)？应做哪些准备？(11分)》名师讲解四、材料分析题（本大题共2小题，每小题20分，共40分）阅读材料，并回答问题。14.材料：情境一：一天晚上，莉莉和妈妈散步时，有下列对话：回程名师讲解妈妈：月亮在动还是不动？莉莉：我们动它就动。妈妈：是什么使它动起来的呢？莉莉：是我们。妈妈：我们怎么使它动起来的呢？莉莉：我们走路的时候它自己就走了。-6-···试读结束···...

目录[00023]第11课：总结：激活高阶运营成长的正确姿势（4）.m4[00022]第11课：总结：激活高阶运营成长的正确姿势（3）.m4[00021]第11课：总结：激活高阶运营成长的正确姿势（2）.m4[00020]第11课：总结：激活高阶运营成长的正确姿势（1）.m4[00019]第10课：运营人加速成长的秘诀：个人品牌塑造（下）....

2023-02-07

智拾《167徐卉：立法专家专题解读民事执行实务要点与典型案例》...

2023-02-07

林志玲、陈乔恩美白护肤专家：8节“明星美白术”，让你再白一个色号！官方69.0《z6637-lizhi-林志玲、陈乔恩美白护肤专家：8节“明星美白术”，让你再白一个色号！》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2023-02-07

智拾《417张新宝：立法专家张新宝系列讲座》...

2023-02-07

课程介绍适合小学英语老师您将收获读通语篇：学会如何解读显性信息既要关注主旨大意，还要引导孩子学会综合文本的前后信息做分析。读懂语篇：学会如何解读言外之意读书的意义不仅仅在于让孩子理解，而要让孩子体会文本潜藏的信息。读透语篇：学会如何解读隐性价值挖掘画面背后的意义；挖掘文字背后的情感和社会价值。...

2023-01-28

图书名称：《极简蔬果汁食生疗愈专家》【作者】周兆祥著【页数】252【出版社】石家庄市：河北科学技术出版社,2020.06【isbn号】978-7-5717-0255-7【价格】65.00【分类】蔬菜-饮料-制作-果汁【参考文献】周兆祥著.极简蔬果汁食生疗愈专家.石家庄市：河北科学技术出版社,2020.06.图书封面：图书目录：《极简蔬果汁食生疗愈专家》内容提要：营养美味的蔬果汁昔、灵活简单的创作方法、活力与智慧具足的作者大大、88种食材的营养功效……就在这本《极简蔬果汁》！本书第一部分“理念”，详细回答了：“什么是蔬果汁昔？”“喝蔬果汁昔有什么好处？”“怎样喝蔬果汁昔？”“怎样制作蔬果汁昔？”“过‘蔬果汁昔人生’要注意什么”等问题。在第二部分“实践”中，作者按不同功效，将88道蔬果汁昔分为“喝出美丽”“喝出洁净”“喝出开心”“喝出活力”“喝出精壮”5个大类。除了制作步骤外，用到的每一种食材均附有精美图片及功效解读。周博士说：“为什么饮用这些大自然的恩物竟能让生命的境界步步高升？背后可有什么玄机？过‘汁昔人生’可有什么法门？我已迫不及待地要通过以下的图文一一告诉你。……但愿蔬果汁昔中的生命力和大地恩情从今以后伴你和家人一生，就像我们那样！”享用蔬果汁昔的12大好处：增加进食的食物种类；减少劣质食物进肚；轻易将大量养分送进体内；减轻消化系统负担；实时活力充沛；提升正面情绪；皮肤恢复青春亮丽；恢复窈窕身材；有助于防治各种疾病；老少咸宜；省时方便；味觉享受。《极简蔬果汁食生疗愈专家》内容试读④第1部分理念0第1章为什么要喝蔬果汁/昔？☑入1.1什么是“喝蔬果汁/昔”？是指将水果蔬菜变成液体，喝进肚里。这些果菜饮品分为两类：汁(juice)昔(moothie)将食材榨汁，汁液和果渣分开，只将食材（通常加一点水)研碎或用喝液体部分。搅拌机打成糊或汤，连果渣一并喝进肚里。1.2喝蔬果汁/昔有什么好处？增加进食的食物种类有些食材味道不好，例如苋菜和萝卜（生吃时)；有些则味道浓烈，例如004极简蔬果汁姜、苦瓜、榴莲；也有许多人抗拒某种食材的口味，例如西芹、茄子、黄瓜、甜菜根，但一旦将它们榨汁打昔，再混合容易入口的食材，例如香蕉、椰青水（或椰肉）、芒果、椰枣，就变得容易接受，不知不觉就能多吃以往不会吃或很少吃的蔬果，对健康大大有利。减少劣质食物进肚我们吃蔬菜，甚至部分水果时，早习惯了烹调或加工后再食用。在烹调或加工过程中不免混进大量不太健康的食材、调味料或食品添加剂，它们由于组合成分复杂，不仅会令消化系统负荷大增，而且有害健康。喝蔬果汁/昔则避免了这些对身体健康不利的因素。轻易将大量养分送进体内如果要我们一餐吃掉三四根胡萝卜，大家可能会觉得很难办到，但若将胡萝卜榨成汁则会轻而易举地做到；如果要你一餐吃掉一斤青菜，同样很不容易，食用时通常还要加入种种酱料或加热，但若将青菜打成蔬果昔却可以一口气喝掉。这样的话，我们就能够毫不费劲地，在一餐之内吸收三四根胡萝卜或一斤青菜的养分。减轻消化系统负担我们吃东西之后，身体要付出巨大的能量来消化和处理，结果既使人疲累、脑部运作迟钝，又使养分吸收大打折扣°。而榨汁和打昔将食物变成流质，htt://www.ewcietit.com/latword/mg24332470-900-doe-a-large-meal-make-you-tired-ad-if-o-why/第1章为什么要喝蔬果汁/昔？005充分混合，同时高速的搅拌更打破蔬果大部分的细胞壁，即是说机器代替肠胃做了最辛苦麻烦的消化工序，于是消化系统的负担大大减轻，身体得以腾出精力来做疗愈，修复各器官损坏了的部分，加速康复，身心自然舒服。实时活力充沛身体无需太费劲去消化处理蔬果汁/昔，便可以马上吸收其中的养分，例如糖分在几分钟之内已进入血液，令整个人活力充沛、思维敏捷且思想正面。而且，喝过蔬果汁/昔后，身心满足，饱腹感强（尤其是喝下含有脂肪的果昔)且不觉困倦呆滞。这是因为蔬果供应的是对身体最有用的养分。提升正面情绪很多水果含有刺激大脑分泌“快乐激素”的化学成分，加上身体得到最合适的“燃料”与“补剂”，倍感舒服轻松，抑郁、苦闷、困扰等负面情绪往往一扫而空。皮肤恢复青春亮丽蔬果汁/昔含有大量宝贵的营养成分，可大大改善肠道微生态，令身体回归到天然的运作状态，全身由内而外得到转化，于是斑纹等皮肤病态逐渐消失，皮肤变得漱滑红润，皱纹也逐渐消除。006极简蔬果汁恢复窈窕身材饮用蔬果汁/昔时，身体可直接吸收食物的能量，无需储存不必要的脂防，同时排出体内积聚的垃圾（例如宿便)，身材得以恢复至原本正常的体形。有助于防治各种疾病蔬果汁/昔虽不是药到病除的万应灵丹，但临床证明，只要养成习惯、持之以恒，长期正确地饮用合适的蔬果汁/昔，有助于防治各种疾病。如高血压、糖尿病、风湿性关节炎、痛风、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑郁、癌症等等，都有人用喝蔬果汁/昔的方法协助治疗，并且收到了神奇的效果。此外，饮用蔬果汁/昔，还可以帮助酗酒者、吸烟者戒除酒瘾、烟瘾。老少咸宜所有年龄阶段的人都容易接受蔬果汁/昔，而且很快就会把每天喝它作为一种习惯。大多数小朋友第一次接触便会爱上蔬果汁/昔，除非父母本身饮食习惯非常不健康，而且自小爱吃垃圾食物成瘾。如果想以蔬果汁/昔作为初生婴儿的“第一道菜”，即是母乳之外首次吃“辅食”，可以从婴儿满6个月开始，循序渐进地尝试喂食。蔬果汁/昔也是长者非常理想的食物。因为随着年纪渐长，肠胃功能逐渐衰退，但食物榨成汁或搅打成昔后，减轻了消化系统的负担，身体能够轻松吸收到大量养分，于是衰老过程得以延缓。···试读结束···...

2023-01-10

图书名称：《财富自由专家带你轻松学理财》【作者】朱坤福【页数】279【出版社】北京：台海出版社,2020.12【isbn号】978-7-5168-2783-3【价格】59.00【分类】家庭管理-财务管理【参考文献】朱坤福.财富自由专家带你轻松学理财.北京：台海出版社,2020.12.图书封面：图书目录：《财富自由专家带你轻松学理财》内容提要：脑袋决定口袋，理财先从“理脑”开始、储备投资知识，攻防兼备与风险共舞、掌握储蓄“秘密”，传统理财不落俗套等。《财富自由专家带你轻松学理财》内容试读第一章脑袋决定口袋，理财先从“理脑”开始投资理财不是有钱人的专利，而是一种生活技能。投资理财没有捷径，也很难完全复制别人的模式，最重要的是理财观念，观念正确就会赢。每一个理财致富的人，其实都是养成了一般人不喜欢且无法坚持的习惯而已。投资理财改变着我们的“财运”，可以让我们优雅地老去，在观看更多人生美景的同时将幸福牢牢地握在自己手中。第一章脑袋决定口袋，理财先从“理脑”开始想让财来“理”你，先主动去“理财”在现代社会，钱可以生钱。精明的商人们都知道，自己通过在商场的一番激烈拼杀而赚取到的金钱，凭借理财可以获得更好的增长。有句老话说得好：你不理财，财不理你。要想让财来“理”你，你首先必须主动去“理财”。理财究竟有多大的吸引力，从当前理财市场的火爆程度就可见一斑。财富故事有三个人犯了罪，要被同时关进监狱三年，三个人分别是官二代商人和富二代。监狱长答应要满足他们每人一个要求。官二代爱抽雪茄，要了三箱雪茄；富二代最浪漫，要了一位美丽的女子相伴；而商人则说，他要一部能够和外界沟通的电话。三年过去了，官二代第一个出来，他的三箱雪茄抽完后，依旧子然一身。第二个出来的是富二代，只见他的手里抱着一个小孩子，身边的女人肚子里还怀着一个。商人出来后，则激动地握着监狱长的手说：“这三年来我每天都和外界保持着联系，我的生意不仅没有停止，反而增长了两倍多，我送你一辆豪华轿车表示感谢。”y生财有道俗话说：种瓜得瓜，种豆得豆。精明的商人善于理财，于是就得到了财富。这就是所谓的“你不理财，财不理你”。三年的时间，说长也不长，说短也不短，在监狱的三年时光里，商人的财富居然能增长了两倍多，这就是理财的神奇力量。“你不理财，财不理你。”这句话既形象又简洁，且得到了绝大多数人们的认可，因为大家已经逐渐意识到了理财的重要性一要想让·3·财富自由：专家带你轻松学理财财来“理”你，必须主动去“理财”。没有人不喜欢财富，可是财富却不一定喜欢每一个人。如果说赚钱靠的是能力和机遇，那么理财则需要凭借智慧和眼光。老一辈常说：“吃不穷，穿不穷，算计不到要受穷。”不管是个人还是家庭，小到一家企业，大到一个国家，理财往往比赚钱更重要。常言道：“君子爱财，取之有道。”每个人获得财富都需要付出劳动，包括体力劳动和脑力劳动，挣的钱越多通常意味着越有能力，也就越能得到他人的尊重以及社会的承认。有些人工作能力很强，但对该如何对待财富却一无所知。他们只知道将财富用在吃喝玩乐上面，完全没有意识到有什么问题。其实，真正精明的人都懂得将财富用在学习和投资上面。如今，理财早已不是什么新鲜事，似乎每个人都懂一点儿，每个家庭基本上也都会做一点儿理财，但想真正做好理财却并不是件容易的事，其中蕴藏着很深的学问。在理财路上需要精打细算，这样才能让自己的生活越过越好。当然，有一些人在理财时有这样的感觉：“财不理还好，越理反而越少。”这是由于全球经济持续不景气，有许多投资者过于激进，抱着一夜暴富的目的，将所有的金钱和时间一股脑儿全部用在投资上。遗憾的是，统计数据告诉我们，能够侥幸通过这种投资方式致富的投资者还不到10%。比如，最近一两年里，有无数的股民将资金投入股市而被深套其中，大受其苦。对这些人来说，财确实是越理越少了。由此可见，理财也要讲究思路和方法，思路、方法不对，最后也只能是南辕北辙。要么过于冒进，欲速不达，要么就要承担太大的风险；又或是不能坚持原则，或是在决策上犯了错误，最后只落得个竹篮打水一场空，前功尽弃。所以，要想让财理你，必须要正确理财。我们应该建立正确的理财观念：理财绝非一朝一夕之功，而是一生一世的事。理财就是把鸡蛋放进不同的篮子，但是其中至少要有一只是铁篮子。理财也是一种·4第一章脑袋决定口袋，理财先从“理脑”开始平衡的艺术，我们需要在激进与稳健、收益与风险、开源与节流之中找到一个最佳的平衡点。从广义上说，人们把对财富的追求统称为理财，落实到具体的行为上大致有以下三种方式：博彩、投机和投资。有心理学家的研究表明，买彩票可以让人在无形中处于一种轻松的兴奋之中，让人累积很久的心理压力得以缓解。可是从统计学的角度看，想要靠博彩发大财的概率是极低的。传说古埃及有位法老名叫约瑟夫，他在年景好的时候囤积了大批粮食，然后在年景不好的时候再以高价将其投入市场，这也许就是人类历史上最早的投机行为。关于何为“投资”，价值投资的代表人物格雷厄姆是这样定义的：“根据详尽的分析，使本金的安全和满意的回报有保证的操作。”但凡有一些理财经历的人，通常都会明白，博彩讲的是运气。而理财行为的定位不同，会导致操作策略的差异，可能是定位在投资基础上的投机，也可能是定位在博彩基础上的投资。理财行为的结果也正取决于个人的综合素质。在这个经济飞速发展的时代，现在的年轻人刚毕业工作几年就可以买房买车。然而随之也引发了新的问题：因为房子和汽车都是通过贷款买的，于是人们为了还房贷和车贷，就只能更加拼命地工作。这是一个财富的时代。现代人可以比我们的祖辈和父辈挣到更多的钱，但与此同时，也比祖辈和父辈面临着更多的支出：偿还贷款，支付养老、医疗保险，孩子的教育支出，还有各种名目繁多的税收，等等。在这种种开支之后，如果手头还能剩下一些钱，那么，该如何让这些钱保值和增值，又是一个值得我们深思的问题。·5财富自由：专家带你轻松学理财y专家点拨滑品是是是湖是湖湿加加湿湖湿架温深况湿湿湿深品深温深深架梁梁由于个人理财观念的差异和理财水平的高低，在同样的收入情况下，不同人的生活水平却可以有天壤之别。在现代社会，理财收入已经逐渐成为人们收入的一个重要组成部分。因此理财早已不仅仅是一个财务计划的问题。如果你想让自己的财产保值，风并且能够产生更多的收益，就一定要学会理财。kgam3am333am333333323323323别死等着涨工资，理财比赚钱更重要赚钱和理财，都是我们积蓄财富的重要手段，两者相辅相成，缺一不可。y财富故事黄兮今年29岁，是上海素初化妆品有限公司一名普通的出纳员，她每月的工资收入是4500元，日常生活的各项支出平均每月大约是1000~1500元。由于家庭经济条件不太好，黄兮的生活一直很节俭。尽管她的收入并不算高，可是自从她参加工作以后，每个月都至少能够省下1/3的薪水将其存进银行，作为定期存款。工作5年以后，黄兮积攒了大约10万元的存款。后来，她听从银行理财专员的建议，又开始定期定额地买进各种基金，收益的金额也随着投入的增大而稳步增加。按照复利计算，假如保持这个收益趋势继续下去，再过几年，黄兮就能够至少拥有100万元以上的固定存款。现在，黄兮最大的兴趣爱好和生活动力就是研究如何更好地理财。如今的她既有钱又有闲，年轻、美丽、大方、活力四射，身边的朋友们都觉得她浑身充满了魅力。这就是理财带给她的收获与快乐。·6···试读结束···...

2023-01-05

杰睿教育李理课程，本课程共11.7g，vip会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“杰睿教育李理pet英语专家尖子班”课程由教育盘收集整理。课程目录：├──补充资料|├──1-13课作文作业.df3.40m|├──第14天口语.df923.21k|└──第15天口语.df2.43m├──教材及答案|├──封皮目录.df2.34m|├──秘籍二至封底.df16.52m|├──秘籍一第1-2单元.df463.68k|├──秘籍一第3-5单元.df4.48m|├──秘籍一第6-15单元.df22.67m|└──新参考答案-2019寒假攻克pet常考词汇，语法与写作.df564.83k├──01pet第1课.m4825.20m├──02pet第2课.m4605.29m├──03pet第3课.m4590.05m├──04pet4讲.m4607.41m├──05pet5讲.m4628.24m├──06pet6讲.m4670.30m├──07pet7讲.m4691.44m├──08pet第8课.m4644.99m├──09pet第9课.m4637.40m├──10pet第10讲.m4736.05m├──11pet第11讲.m4674.76m├──12pet第12讲.m4650.67m├──13pet第13讲.m4623.70m├──14pet第14讲.m4637.22m└──15pet第15讲.m4605.05m...

2022-12-10

图书名称：《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》【作者】李宁编著【页数】238【出版社】北京：中国轻工业出版社,2018.08【isbn号】978-7-5184-1816-9【分类】孕妇－营养卫生【参考文献】李宁编著.不留遗憾协和专家教你吃出好孕.北京：中国轻工业出版社,2018.08.图书封面：《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》内容提要：本书是一本讲怀孕之后如何吃来保证营养需求的四色图书。书中有知识点,也有图解,还有具体案列分析、菜谱介绍,分总体孕期营养介绍、孕早期营养方案、孕中期营养方案、孕晚期营养方案以及孕期并发症营养方案。全书图文并茂,用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解,并且脉络清晰地将孕期营养要点、重点一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的,比如补充多少叶酸才不会导致胎儿神经管畸形等。《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》内容试读前言每位孕妈妈都想拥有一个完美无憾的孕期，有些事情不是做不到，只是因为事先不了解、不清楚、不明白，才留下遗憾。多吸取过来人的经验，多听听专家的指导，把功课做足，就不会因为大意或认知误区而留下遗憾了。著名的多哈理论告诉我们，孕妇的营养状况不仅影响孩子出生时的健康指标，而且会影响孩子一生的健康。从母体妊娠到孩子出生后两年，是通过营养干预降低慢性病发病风险的窗口期。所以我们说，孕期健康，短期来看，有助于你生一个健康聪明的宝宝；从长远来看，还关系孩子成年后的健康从胎儿期开始构建孩子健康的体质，减少孩子成年后发生慢性病的风险。对于妊娠糖尿病、妊娠高血压、孕期重度贫血、产后出血等这些发生率很高的妊娠并发症，预防是最有效的手段。其中，最关键的预防手段就是合理的饮食。做好营养管理其实就是在预防疾病，有助于你得到一个好宝宝。孕期营养一定要均衡，各种营养都要有所涉及，包括粗细搭配、荤素搭配等，所含营养素齐全，比例适当，才能满足孕妈妈自身的营养需求和胎儿生长发育的营养需要。健康的生活不仅带给你孕期平安，将其应用到产后乃至今后的生活中，都会让你受益，让孩子受益，让全家受益。放松心态、健康饮食、规律作息、按时产检，相信胎宝宝一定会健康地陪你走过这“合体”的日子，完美降生到你的身边。斜我是此书的编辑，也是一位2岁女孩的妈妈。有一点遗憾的就是，我是在经历了“怀胎十月，初当妈妈的慌乱”这个过程之后才辑手记看到这本书稿的。书稿中这些很实用的知识对我来说已经“过时”了，真是很遗憾。不过没关系，希望更多正在怀孕或者准备怀孕的准爸妈们可以看到这本书，不要在孕期营养方面留下遗憾！为什么要以“不留遗憾”这个主题来策划这套图书？因为如我一样有很多“过来人”在怀孕期间及刚刚当父母之时没有接触科学、实用的孕产育儿知识，留下这样那样的遗憾。当了妈妈之后，会对孕妇以及初为父母们的心情特别能感同身受，非常想把自己的经验教训分享给“后来人”。于是，就有了我们这套“孕产育儿不留遗憾”系列图书，真心希望能让准爸妈及新手爸妈们少留遗憾。在策划这套书的过程中，我们通过多种方式收集了大量“过来人”在怀孕、育儿方面留下的各种遗憾，还搜索了众多准爸妈和新手爸妈们想要了解的问题。针对这些调查，我们做了层层筛选，呈现在您面前的这些遗憾和关注点都是准爸妈和新手爸妈最关心的。我们联系了知名的妇产科专家、营养专家、儿科专家对这些大家非常关注的遗憾和问题进行了系统的回答、整理。在策划编辑这套图书时，我还参加了“北京协和医院孕期营养学习”，希望给读者朋友带来详细、靠谱又实用性很强的内容。同时我自己也是一名妈妈，对准妈妈或新妈妈的很多问题都非常有共鸣，在编辑的时候格外用心、用情，特别不想让你们再留遗憾了！最后衷心祝愿小宝贝们都能健康成长！侯满站5目录contents美好的十月怀胎，让遗憾走开不该留下遗憾的事儿12孕期饮食是头等大事，提前减少担心，避免那些不可逆的了解能做得更好/15遗憾/14孕期的营养变化15不让生命留下遗憾14管好孕期营养，收获健康宝宝15创造最好的子宫环境，给宝宝最好不可忽视的孕期心理营养17的营养14记住五招让自己远离焦虑18平安怀、顺利生，合理增重不留遗憾你吃的会对孩子一生造成影响20不该留下遗憾的事儿23不该留下遗憾的事儿20不挑不偏才均衡24生命初期1000天的起始营养，由你彩虹蔬果给你全方位营养26构建21吃肉的正确方式27会吃的妈妈生聪明健康的宝宝21不甜不咸，清淡适口28营养足，孕期不适少，产后奶水多，有粗有细，不胖不便秘28身材恢复快22定时定量，不要突然多吃或少吃29孕妈妈吃错，为宝宝健康埋隐患22回家吃饭，优选健康食物29想生健康的宝宝，先成为健康体重是营养的直观体现/30的妈妈/23不该留下遗憾的事儿306孕期体重应增加多少31体重增长太多的孕妈妈要减脂35孕期增重分为必要性体重增长体重增长不理想的孕妈妈要合理增重36和脂肪增长31素食妈妈要重点补易缺营养37孕妈妈太胖，宝宝长成巨大儿32饮食地图，一眼看出亲疏远近38增重过缓可能导致胎儿发育迟缓32不能多吃的食物38监测体重，坚持运动，合理控制体重33最好不吃的食物39不同情况轻松应对/34可常吃的食物40不该留下遗憾的事儿34补对营养养好胎孕期舒适不留遗憾胎儿各器官生长发育关键期的营养哪些是优质蛋白质，如何增加摄入量53需求46碳水化合物孕期主要的热量营养怎么获得/50来源/55食物补充营养，又快乐又理想48不该留下遗憾的事儿55什么情况需要膳食补充剂49碳水化合物的重要作用56任何营养都不是补得越多越好51碳水化合物的分类和食物选择56膳食补充剂只是辅助手段，不能代替不饱和脂肪酸给宝宝聪明的膳食51头脑/58蛋白质促进胎宝宝生长发育/52不该留下遗憾的事儿58不该留下遗憾的事儿52不饱和脂肪酸的重要作用59蛋白质的重要作用53调整不饱和脂防酸和饱和脂防酸的比例59···试读结束···...

2022-11-24

图书名称：《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》【作者】马良坤编著【页数】240【出版社】北京：中国轻工业出版社,2018.08【isbn号】978-7-5184-1925-8【价格】49.80【分类】妊娠期－妇幼保健－基本知识【参考文献】马良坤编著.不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕.北京：中国轻工业出版社,2018.08.图书封面：《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》内容提要：《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》是北京协和医院孕产专家马良坤教授写的一本关于备孕、怀孕的书。书中设计备孕的注意事项以及怀孕时期的营养重点及产检的化验单解读，同时涉及一些孕期运动，非常适合家中准备要宝宝的夫妇及有孕妇的家庭阅读。《不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕》内容试读不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕马良坤编著北京协和医院妇产科专家北京市孕期营养项目负责人中国医师协会围产营养项目负责人中因轻工些出版社图书在版编目(cp)数据不留遗憾协和专家教你轻松备孕怀孕/马良坤编著.一北京：中国轻工业出版社，2018.7isbn978-7-5184-1925-8i.①不…ⅱ.①马…ⅲ.①妊娠期一妇幼保健一基本知识v.①r715.3中国版本图书馆cip数据核字(2018)第064459号责任编辑：侯满茹策划编辑：翟燕侯满茹责任终审：劳国强封面设计：奇文云海版式设计：悦然文化责任校对：晋洁责任监印：张京华出版发行：中国轻工业出版社（北京东长安街6号，邮编：100740）印刷：经销：各地新华书店版次：2018年7月第1版第1次印刷开本：720×10001/16印张：15字数：280千字书号：isbn978-7-5184-1925-8定价：49.80元邮购电话：010-65241695发行电话：010-85119835传真：85113293网址：htt:/www.chli.com.cemail:clu@chli.com.c如发现图书残缺请与我社邮购联系调换170164s3x101zbw前言我在协和妇产科做了多年临床医生，有幸参与了很多次新生命的诞生过程，感受过很多人初次为人父母的欣喜，也感受过迟迟不能怀孕的焦虑。毫不夸张，现在生孩子这件事儿是准爸妈的头等大事，怕准备太多，又怕做得不够，连心大果断的人都变得畏首畏尾了，总是想“我们怎么能做到百分百不留遗憾呢”？其实并不难，那就是“不打无准备之战”。孩子未来的生命质量是取决于父母。“多哈理论(dohad,develometalorigiofhealthaddieae)”认为，从胚胎期开始的生命早期（至孩子2岁）状态决定了孩子一生的健康，这跟我们传统养生中常说的“先天足”“先天不足”一个道理。不管是备孕还是怀孕，都是为了养好孩子的“先天”，从胎儿期开始构建孩子健康的体质，给孩子强健的体魄，为其健康打好基础。孕产需要用科学的手段干预，“没什么大不了”的侥幸心理、“以前的人都是这么过”的观念，会让一些本来可以避免的遗憾或者早点干预就能避免留下遗憾的疾病变成不可挽回的悲剧。因此，孕妈妈以及家人需要学握孕产知识、科学认识和对待备孕、怀孕。作为一名医务工作者，也是作为一名产科大夫，我希望能尽自己的能力传播孕产知识，让备孕的夫妻、孕妈妈以及家人学会建立健康的生活模式，该做的体检做了，其他交给医生，就不会留有遗憾了。马中我是此书的编辑，也是一位3岁女孩的妈妈。有一点遗憾的就是，我是在经历了怀胎十月、初当妈妈的慌乱之后才看到这本书稿辑手记的。书中这些很实用的知识对我来说已经“过时”了，真是很遗憾。不过没关系，希望更多准备怀孕的夫妻及正在怀孕的准爸妈们可以看到这本书，不要像我一样留下这样那样的遗憾！看过书稿我才知道备孕不管对妈妈还是对宝宝都至关重要，甚至会影响到整个家庭。怀孕这一特殊期间的重要性，就更别说了，我怀孕的时候甚至都不知道“生命初期1000天”这样重要的理论。希望广大读者不要像我一样留下遗憾，为备孕、怀孕好好做准备，给自己美好的回忆，给宝宝健康的身体。为什么要以“不留遗憾”这个主题来策划这套图书，因为如我一样有很多“过来人”在怀孕期间及刚刚当父母之时没有注意一些科学、实用的孕产育儿知识，留下些许的遗憾，当了妈妈之后，我对孕妇以及初为人母的心情特别能感同身受，特别想把自己的经验教训分享给“后来人”，于是，就有了我们这套“孕产育儿不留遗憾”系列图书，真心希望能让准爸妈及新手爸妈们少留遗憾。在策划这套书的过程中，我们通过多种方式收集了大量“过来人”在怀孕、育儿方面留下的各种遗憾，还搜索了众多准爸妈和新手爸妈们想要了解的问题。针对这些调查，我们做了层层筛选，选择的这些遗憾和关注点都是准爸妈和新手爸妈最关心的。我们联系了知名的妇产科专家、营养专家、儿科专家对这些大家非常关注的点进行了系统回答、整理。希望给读者朋友带来详细、靠谱又实用性很强的内容，同时我自己也是一名妈妈，对准妈妈或新妈妈的很多问题都非常有共鸣，在编辑的时候格外用心、用情，特别不想让你们再留遗憾了！最后衷心祝愿小宝贝们都能健康成长！侯满知5目录contents准备好，“幸孕”降临不留遗憾不该留下遗憾的事儿12怀上最棒一胎，备孕夫妇一定心理准备15要做好四项准备14环境准备16身体准备14对照看一看，确保优生的产检体能准备15一个不落17备孕篇art准备充分，怀得更踏实了解自己的身体，备孕更安心20“熊猫血”女性要做的准备36不该留下遗憾的事儿20怀孕要选择“良辰吉日”38了解卵子21不该留下遗憾的事儿38了解精子21生育的最佳年龄39各司其职的生殖器官22怀孕的最佳季节39受孕的必备条件23算准排卵日，让老公时刻准备着40孕前检查给宝宝健康上个保险25最佳“受孕姿势”，提高命中率43不该留下遗憾的事儿25备孕期间调整性生活频率43备孕女性常规检查26备孕做足营养准备，孕期不留遗憾44备孕女性特殊项目检查27不该留下遗憾的事儿44备育男性常规检查28科学管理体重，增加受孕概率46torch检查很重要29孕前3个月就补叶酸49口腔检查30消除贫血很重要52孕前咨询降低生育风险31备孕男性摄入富含番茄红素的食材54不该留下遗憾的事儿31备育男性摄入天然维生素e54一定要进行遗传咨询的夫妻32备育男性应该远离的杀精食物55哪些人生孩子要选择性别346特殊人群备孕指导，不留遗憾宫外孕手术后半年内避孕并常复查63安心做妈妈56不可忽视的心理备孕64不该留下遗憾的事儿56不该留下遗憾的事儿64高血压患者控制好血压再怀孕57高龄女性做好孕前准备，照样可以血糖控制良好3个月后再怀孕57顺利怀孕65高脂血症患者孕前要详细检查备育男性的心理准备必不可少66在医生指导下怀孕58放松心态，“种宝宝”水到渠成67过敏体质女性备孕要避免接触总也怀不上，应该怎么办68过敏原，慎用抗过敏药58不该留下遗憾的事儿68乙肝患者备孕做好防护也能生健康宝宝59排查不孕情况69甲状腺功能异常，治疗达标后再怀孕60可以选择人工受孕的情况71流产后查明原因再备孕61来自天南海北的备孕问题大汇集72怀孕篇孕1月看着不像孕妇，但真的“升级”了胎宝宝成长记录74构建生命初期1000天的起始营养86孕妈妈身体状态74不该留下遗憾的事儿86胎宝宝所需的重点营养75保证优质蛋白质，特别是必需孕妈妈所需的重点营养75氨基酸的供应87可能需要的补充剂75有神经管畸形妊娠史的孕妈妈要增加哪些征兆预示可能怀孕了76叶酸量87不该留下遗憾的事儿76每天增加110微克碘的摄入量87身体发出的怀孕信号77不用特别补，保持营养均衡就好88早孕试纸验证准确性更高78孕1月优选食物90hcg检测最准确80需要特别关注的孕期保健重点92计算好预产期，知晓宝宝安全不该留下遗憾的事儿92出生的时间范围82安全用药，远离致畸因素93不该留下遗憾的事儿82科学孕动，养出棒宝宝94怎么推算预产期83来自天南海北的孕期问题大汇集95嫌麻烦不想算，就看预产期日历84···试读结束···...

2022-11-24